दंतेवाड़ा : पीजी कॉलेज में छात्रों को परीक्षा के समय तनाव मुक्त और स्वस्थ रहने के दिए गए टिप्स.

दंतेवाड़ा, 25 फरवरी 2025शासकीय दंतेश्वरी स्नातकोत्तर महाविद्यालय से प्राप्त जानकारी अनुसार के आज महाविद्यालय के मनोवैज्ञानिक विभाग द्वारा छात्रों को परीक्षा के समय तनाव मुक्त रहने एवं अपने आप को स्वस्थ रखने जैसे विषयों पर परिचर्चा रखी गई थी। इस परिचर्चा में डॉ0 दिनेश लहरी एवं श्री शैलेश चन्द्राकर द्वारा छात्रों को बताया गया कि नियमित मेडिटेशन, पोषक एवं सुपाच्य भोजन और साधारण जीवन शैली के द्वारा भी हम बहुत हद तक अपने मस्तिष्क को सक्रिय रख सकते है जो हमारी पढ़ाई में अति आवश्यक है। तत्पश्चात् उन्हांेने, पढ़ाई करने हेतु रणनीति, विषय से संबंधित मुख्य बिंदुओं पर फोकस करके उसके आंतरिक तथ्यों को समझने की प्रवृत्ति, विषयों की पुनरावृत्ति के संबंध में भी छात्रों को जानकारी दी। व्याख्याता द्वय ने छात्रों को समझाइश दी कि पढ़ाई के समय खुशनुमा माहौल बनाए। तथा विषय से संबंधित तथ्यों की आपस में चर्चा अवश्य करें। इसके अलावा परीक्षा के समय किसी निराशाजनक बातों की ओर ध्यान नहीं जाना चाहिए।